本書是一個關於哲學、平行宇宙、存在、活著的故事，同時也是一個關於後悔的故事。

後悔是一個老生常談的主題。關於後悔，我們經常聽到的一種言論是“我從不為過去的事而後悔，因為後悔對於當下的人生沒有任何幫助。”每個人都想擁有一個無悔的人生，但這在現實世界中真的能做得到嗎？要探討這個問題，首先我們要先明確一下什麼是後悔。

人類的大腦擁有回憶過去和暢想未來的能力，這也就讓我們的思維能夠不受任何限制地在過去、現在和未來中來回穿梭。我們甚至可以回溯到過去的某個事件，然後以那個事件的時間點為基點聯想其未來可能的發展，換言之我們的想像力使我們可以重塑過去的事件。於是乎，從過去的那個時間點開始便有了身處於兩個不同世界的自我——一個在被重塑的虛擬世界中的自我和一個位於現實世界中的自我。我們理所當然地會將這兩個世界中的自我進行比較，結果發現現實世界中的自我處境更加難過，於是我們感到痛苦，我們埋怨自己在過去那個時間點所做的選擇。而上面這一系列思維和情感建立的過程就是後悔。

當我們一旦理解了後悔產生的本質，就會很容易地發現後悔的經驗其實人皆有之。而且，我們也根本無法避免不後悔。

為什麼說後悔的產生是無法避免的？因為，在過去的那個當下，我們並不知道我們會為自己所做的選擇而後悔。當然，也許會有人站出來反駁說：有些情況下我也確實實實在在地感受到了將來可能會為在做的事而後悔，但在當時情感的權衡之下，我還是不得已而為之了。確實，我們不否認存在這樣的情況，但回過頭來，如果說在過去當下已經預測到了將來的後悔，那麼不也同樣說明了後悔的不可避免性嗎？

既然後悔是一個無法避免過程，而後悔本身又會帶了痛苦和內疚的感受，那麼我們應該如何與後悔共處？

首先，坦然面對。這世界上並不存在無悔的人生，每個人都會有自己的後悔經驗，後悔並不可恥，所以請直面我們自身的後悔。其次，嘗試放下。如果說沒有最完美的人生，那麼同樣的，也沒有最糟糕的人生。即便要說我們的人生是一連串“錯誤”選擇的因果報應，但至少我們現下所擁有的一切美好的東西也都是過往的延續和回報。最後，改善未來。後悔所帶來的負面情緒，其長短深淺取決於我們是否採取了積極正向的行動。反思後悔，我們可以在今後的人生中做出更好的決定。而如果什麼都不做，後悔就會在我們的腦海中鮮明地反復出現，永無止境，就像永遠徘徊於午夜圖書館。