本书是一个关于哲学、平行宇宙、存在、活着的故事，同时也是一个关于后悔的故事。

后悔是一个老生常谈的主题。关于后悔，我们经常听到的一种言论是“我从不为过去的事而后悔，因为后悔对于当下的人生没有任何帮助。”每个人都想拥有一个无悔的人生，但这在现实世界中真的能做得到吗？要探讨这个问题，首先我们要先明确一下什么是后悔。

人类的大脑拥有回忆过去和畅想未来的能力，这也就让我们的思维能够不受任何限制地在过去、现在和未来中来回穿梭。我们甚至可以回溯到过去的某个事件，然后以那个事件的时间点为基点联想其未来可能的发展，换言之我们的想象力使我们可以重塑过去的事件。于是乎，从过去的那个时间点开始便有了身处于两个不同世界的自我——一个在被重塑的虚拟世界中的自我和一个位于现实世界中的自我。我们理所当然地会将这两个世界中的自我进行比较，结果发现现实世界中的自我处境更加难过，于是我们感到痛苦，我们埋怨自己在过去那个时间点所做的选择。而上面这一系列思维和情感建立的过程就是后悔。

当我们一旦理解了后悔产生的本质，就会很容易地发现后悔的经验其实人皆有之。而且，我们也根本无法避免不后悔。

为什么说后悔的产生是无法避免的？因为，在过去的那个当下，我们并不知道我们会为自己所做的选择而后悔。当然，也许会有人站出来反驳说：有些情况下我也确实实实在在地感受到了将来可能会为在做的事而后悔，但在当时情感的权衡之下，我还是不得已而为之了。确实，我们不否认存在这样的情况，但回过头来，如果说在过去当下已经预测到了将来的后悔，那么不也同样说明了后悔的不可避免性吗？

既然后悔是一个无法避免过程，而后悔本身又会带了痛苦和内疚的感受，那么我们应该如何与后悔共处？

首先，坦然面对。这世界上并不存在无悔的人生，每个人都会有自己的后悔经验，后悔并不可耻，所以请直面我们自身的后悔。其次，尝试放下。如果说没有最完美的人生，那么同样的，也没有最糟糕的人生。即便要说我们的人生是一连串“错误”选择的因果报应，但至少我们现下所拥有的一切美好的东西也都是过往的延续和回报。最后，改善未来。后悔所带来的负面情绪，其长短深浅取决于我们是否采取了积极正向的行动。反思后悔，我们可以在今后的人生中做出更好的决定。而如果什么都不做，后悔就会在我们的脑海中鲜明地反复出现，永无止境，就像永远徘徊于午夜图书馆。